booklove of ladysunrise

요즘 도쿄 올림픽 경기를 보며 몰입과 행복에 대한 미하이 칙센트미하이의 글이 떠올랐다. 나를 포함해 대부분의 우리는 행복해지고는 싶지만 행복해 지기 위해서 반드시 거쳐야 하는 그 수많은 험난한 과정들에 대해서는 별로 깊이 생각하지 않는 것 같다. 미하이 칙센트미하이에 따르면 행복의 조건은 몰입의 상태에 있는 것이며 몰입의 상태에 있으려면 난이도 있는 과제에 도전하여 결국 나의 레벨치를 계속 높여 나가야 하는 것이다. 요즘 도쿄 올림픽에서 메달을 따는 그 순간, 그 선수들의 표정, 몸짓을 보며 그들은 4년이라는 시간동안 아니 그 이상 얼마나 많은 난이도 있는 과제에 스스로 도전했을까? 얼마나 많은 날들을 걱정과 불안으로 보내며 고독한 싸움속에서 자기를 다독였을까? 하는 생각이 들었다. 그리고 너무나 흔하디..

버러스 프레더릭 스키너에 따르면 행위는 그 행위로 인한 대가가 반드시 주어진다는 것을 알고 있을 때보다도 대가가 불확실하게 주어질 때 더욱 효과적으로 강화되어 빠져들기 쉽게 되며 이러한 생리적 경향이 사회의 다양한 측면에서 적용되고 있다고 한다. 소셜미디어가 사람에게 주는 대가는 바로 도파민이다. 정신 차려 보면 어느새 블로그, 트위터나 페이스북, 카톡, 유튜브 등을 들여다보고 있다. 메시지 수신을 알리는 표시가 뜨면 내용을 확인하지 않고는 견딜 수가 없는데 이러한 행위를 ‘도파민의 조화’라고 한다. 오랫동안 도파민은 쾌락 물질로 알려져 왔지만 최근 연구를 통해 도파민의 효과는 사람에게 무언가를 추구하고 찾게 한다는 사실이 밝혀졌다. 도파민은 각성, 의욕, 목표 지향 행동 등을 유발하며, 그 대상에는 물..

퀴즈 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 1장 창조적 파괴 1. 어떤 분야든지 독창적인 생각으로 세상을 앞으로 나아가게 만드는 사람들은 대부분 강한 확신을 지니고 모든 것을 바친다. ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 2장 독창적 아이디어 알아보는 비결 2. 독창적인 아이디어를 제대로 판단하기 위해서는 경영자들의 평가보다는 자신과 같은 분야에 종사하는 동료들의 의견을 구해야 한다. 3. 독창적인 아이디어를 선별하는 능력을 키우려면 아이디어에 대해 얼마나 열정이 있는지보다는 얼마나 실행 의지가 강한지를 중점적으로 살펴봐야 한다. ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 3장 위험 무릅쓰기 4. 의견을 말할 때 고위층..